.

Онлайн-трансляция лекции «Гигиена сна»

🌙💤 В четверг, 21 апреля, в 13.00 в сообществе Публичной библиотеки в ВК пройдет онлайн-трансляция лекции «Гигиена сна».

Спикер – врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Исакова.

Ирина Александровна расскажет:

✅как засыпать быстрее;

✅действительно ли подушка и матрас влияют на качество сна;

✅какой должна быть температура в спальне;

✅правда ли, что просмотр новостей в кровати может «сбить» сон;

✅вредны или полезны физнагрузки перед сном?

Подключиться к трансляции можно по ссылке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.